Genom att hålla bollen hårt i handen ökar blodflödet i armen. Den rehabiliterar effektivt handledssmärta, frakturer, skafoidfraktur, radialisfraktur, domningar i fingrar, domnade händer, frakturerad handled, armbågsseneininflammation, brutna ben och olecranonbursit. Den ökar också styrkan i fingrar, handleder, händer, underarmar, biceps, triceps, ligament och axlar. Rekommenderas av läkare runt om i världen. Det är också en mycket effektiv uppvärmning innan viktlyft.
